Бесплатная консультация

8 (863) 269-57-22
8 (863) 221-81-77

Заказать звонок
г. Ростов-на-Дону, yл. Пушкинская, 93

Режим работы: C 9.00—20.00
без выходных.

Мы в

Список продуктов, рекомендованных к употреблению для крепких зубов

«Банан, арахис огурец - и кариесу придёт конец». Таких строк пока не существует, но после данной статьи они будут вполне уместны, ибо дело пойдет о продуктах, которые борются с заболеваниями полости рта и способствуют профилактике разных болезней.

В эту группу, конечно же, входят овощи. В составе, как всем известно, есть витамины и минералы. Клетчатка способствует нормальному выделению слюны, что влияет на омывание зубов и поддерживает нужный, сабо щелочной рН, тем самым не позволяя бактериям размножаться в более кислой среде. Любые твердые овощи (огурцы. Морковка, редиска) помогают развитию зубочелюстной системы, дают её необходимую нагрузку и укрепляют десны.

Тут же идут вечные спутники овощей, только более вкусные – фрукты и ягоды. В клубнике, чернике, голубике много антиоксидантов. К тому же первая из перечисленных может помочь в естественном отбеливании зубов. О витаминах во всяких рябинах, калинах и бананах, я думаю, говорить нет нужды.

Молочные изделия. Творог, молоко, сыр, йогурт, кефир, ряженка – всё содержит кальций дл укрепления эмали максимально естественным способом.

В список также входят зёрна и орехи. Последние стимулируют выработку слюны, первые имеют много клетчатки и минералов в лице Калия Магния. Из орехов лучше выбирать арахис, кешью и грецкие. Из зёрен крупы, коричневый рис, отруби.

Кроме того, можно жевать жвачку без сахара сразу после еды и надо выпивать в день много воды. Отличное сочетание для очистки полости рта после приёма пищи в отсутствие зубной пасты.

Заказать звонок

Ф.И.О.*

Телефон:*

Удобное время:

от до

Текст сообщения:*

Поля отмеченные * обязательны для заполнения
CAPTCHA Image
Поменять
Записаться на прием

Ф.И.О.*

Телефон:*

Удобное время:

дата время

Текст сообщения:*

Поля отмеченные * обязательны для заполнения
CAPTCHA Image
Поменять
Оставить отзыв

Ф.И.О.*

Ваша фотография:

Текст сообщения:*

Поля отмеченные * обязательны для заполнения
CAPTCHA Image
Поменять
Цены на лечение зубов